怎么样能一个月高3厘米``?

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/06/15 20:30:33
我是女生`都13岁才150cm``我妈天天说我比别人矮``

什么药吃了能长高的也可以~`

希望大家帮我想想办法``!

13岁都150CM了
你还不知足我16才165
我还是个男的 悲哀啊！
女生13岁150不算矮了
你能到165--172的个子
就非常不错了！这个身高女孩子很好看的
一个月3厘米！大姐你知道了也告诉我好不好？？？
拔高啊？？？ 还是1楼的说的 体育锻炼是最好的
每天跑两公里天天坚持就行了，这个我比较喜欢！
1楼的建议不错！哑铃 蹲跳 轻负荷 弹跳
对你有好处 多练练哑铃练练手腕和手掌的力度
以后那个男生欺负你 哼哼- -！ 我们男生倒霉了

体育锻炼有助于增高，可先进行轻负荷的体育锻炼，如引体向上、哑铃、投掷等活动，以后再逐渐加大活动强度。不同的锻炼项目对身体产生不同的影响，如跳跃可以牵伸肌肉和韧带，弹跳和跑步促进下肢增长，引体向上、自由垂吊、单杠有促进脊柱生长的作用。

你家有比较矮的台阶啊？比如离地面5厘米的那么高。把脚尖放在台阶上，将叫后跟放在地面上，然后使用脚尖发力，将身体踮起，早上30下，晚上30下，一个月保证你长3厘米。

穿高跟鞋，一下就能长三厘米！